今日は、山行。 私は精神鍛錬に山に行く。 今日は、いい天気で新緑の中、歩きに歩いた。 とにかく暑すぎず、寒すぎず。絶好のコンディションの中ひたすら歩いた約30km。 途中、股関節が悲鳴をあげ、登るのがしんどかったが、苦しい時こそ前向きに、モチベー…

先週金曜、同僚に怒ったのだが、未だに気持ちが整わない。 怒りは、相手を傷つけるし、自分も傷つく。 私は、怒ってスッキリというタイプではないようだ。 私は、ここ5年間、怒ったのは記憶にない。どうやって気持ちを切り替えるかが今の私の課題。 ただし、…